【業界初！熟成肉×トレーニング】トレーニング直後に良質なたんぱく質を！「DA BUTCHERS」のパーソナルトレーニングを体験してみた！
2023年3月15日 最終更新：2023/06/01
タイアップ・PR記事 ,厚木市中町 ,厚木美容・健康情報 ,厚木習い事情報
30代後半、日々の生活の中での疲労が気になるももこ＠あつらぼです…。
今回は、1月20日にリニューアルオープンした「DA BUTCHERS（ダ ブッチャーズ）」本店の新事業、
パーソナルトレーニングに密着！
厚木らぼ編集部が数回に渡り、実際に体験して参りましたーー！！
異業種とも言える、レストラン事業からのパーソナルトレーニングへの参入ですが
まさに熟成肉の美味しさや栄養価を生かしたプログラムになっています！
※引き続き、レストラン部門も継続しており、食事のみの利用も可能です。
リニューアルしたレストラン部門のメニューについては、レセプションパーティーのレポートをぜひご参照ください：
早速詳細レポートをどうぞ♪
目次
「DA BUTCHERS（ダ・ブッチャーズ）本店」場所は厚木市中町。本厚木駅より徒歩3分。
本厚木駅からは徒歩3分ほど。
厚木一番街からだとローソン100厚木中町店角を曲がりイオン方向に進んで左手にあります。
到着しましたー！
駅からの利便性の良さも、トレーニングに通うには重要ですね♪
駅近で分かりやすいのが嬉しい♪
ドキドキの入店です♪
トレーニングの流れについて。初回はカウンセリングにて、「なりたい自分」を確認。一人一人違うトレーニングメニューに！
今回担当していただくのは店長兼トレーナーの鵜島（うじま）さんです！
大手トレーニングジムご勤務の経験もある鵜島さん。
熟成肉の知識も身に着け、その豊富な知識をトレーニングプログラムに反映されています。
ブッチャーズさんのパーソナルトレーニングでは
トレーニング期間開始前のヒアリングを大切にされています。
トレーニングにくる目的、そしてゴールは皆さん違います。
例えば、あと3カ月後に結婚式を控えていて、どうしても減量をしたいといった方の場合は
食事制限もしながらのトレーニングメニューとなり、有酸素運動を取り込むことも。
（その場合、一定の条件で毎日体重を計ったり、食事の写真を送ったりすることも
料金内で対応してもらえます。）
健康維持のために通われたい方でしたら、弱い筋肉を鍛えて姿勢を良くすることなどが主な目的となる
メニュー構成になったりします。
運動の履歴、怪我の履歴も確認しながら、
1人1人違ったトレーニングメニューを作っていきます。
今回厚木らぼ編集部は体幹の強化や、上半身・下半身の大きな筋肉を鍛えるメニューを体験させていただきました！
個室で着替えて、早速トレーニング開始です！
「姿勢・呼吸・正しいフォーム」が重要なので、回数にはとらわれない！
運動不足の主婦であるももこ＠あつらぼ、ふみえ＠あつらぼは
このようなしっかりしたトレーニングは恐らく初めてです！
そんな初心者でもトレーニングを続けてみたいと思うポイントが…！！
それは、目標の回数に達しなくても良いというトレーニングの進め方です。
トレーニングに大事なのは「姿勢」「呼吸」「正しいフォーム」
とおっしゃる鵜島さん。
それらを保てなくなってまで目標の回数を達成しても正しい筋肉は鍛えられません。
自宅でyoutubeのトレーニング動画などを見てトレーニングをしようとしても
なかなか実現できないのが上記3点なのです。
10回と言われても10回出来なくても良い、というのが目から鱗でした。
初日の体幹トレーニングでは、
自分が想像するスクワットと、実際の正しいフォームとの大きな差にびっくり！
また、体幹トレーニングから始めることで、トレーナーの鵜島さんが体験者のウィークポイントを把握したり、
弱い筋肉を強化していくプログラムに調整していくことも可能となります。
「可動域を広げることが必要なのか？」
「どこの筋肉を鍛えるのが重点ポイントか？」
「ウエイト（体重）を下げる必要があるか？」
など一人一人を分析し、アジャストしていただけます。
また、途中しんどいと思った時点で膝をつくという、怪我をしにくいリタイアの仕方も教えていただき
安心して臨むことができました。
体の仕組みを熟知している
パーソナルトレーナーさんの指導の元のトレーニングの強みと言えそう！
初心者は正しいフォームで回数を重ねることを目標にし、それが出来たら負荷を増やしていくことになります。
負荷を増やすための器具も豊富に揃っています。
中級者以上の方もご満足いただける器具も揃っております！
※初心者は基本的に自重トレーニングだけでも十分とのことですが、
今回はこれらの器具も体験させていただきました。
まずは鵜島さんのデモンストレーション。
正しい動作を目に焼き付けます！
ももこ＠あつらぼ、人生初のベンチプレス！！
このポールだけで20kgもあるそうで、しっかりと補助をしていただいております。
今まで、こんなところの筋肉使ったことないぞ！というくらい、
胸の筋肉を使用していることを実感。
呼吸を忘れずに…！
ラスト3回がきつすぎて、限界まで挑戦していることを体感出来ました。
（途中でやめるくらいのラインだと、その時点の限界まで筋肉を追い込めている証拠だそうです。
回数にこだわらないのはこういった点からでもあるそうです。）
お次は正しいプランク（腕立て伏せ）。
一人では全く出来なかった…！（爆）
初心者は、このように補助を付けていただけます♪
こちらはふみえ＠あつらぼ！
綺麗なフォームで出来ている！とお褒めの言葉をもらっていました。
メニューによりももこ＠あつらぼ、ふみえ＠あつらぼがよりキツイと思うものが違い、
ウィークポイントの違いを体感しました。
補助をつけてでも正しいフォームでのトレーニングを実践することで、
成功したときの景色を見ることが出来ます！
モチベーションアップにもつながります♪
「姿勢」「呼吸」「正しいフォーム」が重要なので、
初心者は特に自宅での宿題（自主トレーニング）は出しません。
（中級者で自分で正しいフォームに修正できるようになったらやってもOK）
この場にきて、全力で50分頑張ることで正しい筋肉を鍛えていきます！
トレーニング後30分以内のたんぱく質摂取を熟成肉で！
1回のトレーニングは所要時間1時間20分。（着換え10分、トレーニング50分。）
その後は待ちに待った熟成肉をいただけます♡
※食事の時間は制限なく、ゆっくりと楽しめます。
トレーニング後専用のメニューは
熟成牛ランプ肉とその日のチョイスの3種類程のサラダとなっています。
トレーニング直後は「起き上がれない…！」くらいの集中的な疲労を感じていたのですが、
熟成肉の効果か食べながら疲労が回復していくような感覚も…！
筋肉トレーニングの後は30分以内のたんぱく質摂取が理想とされています。
通常ですと、手軽なプロテインが用いられますが、
それに熟成肉を用いることが出来るのは
ブッチャーズさんならでは！
サラダでは食物繊維やビタミンを摂取して吸収率向上に作用。
食事をした後、安静にしていても代謝量が増大することを「食事誘発性熱産生」といいますが、
よく噛んで食べることにより、プロテイン摂取のみの時と比べて
代謝もあがり、栄養吸収率もよくなると言われています。
更に、栄養価も増していて、アミノ酸総量が通常のお肉の4.5倍にも上るという熟成肉を用いることで
非常に効率の良いトレーニングシステムを提供されています。
美味しさも折り紙付きです♡
モニターさんの結果にも驚き！（結果には個人差があります）
モニターさんの1カ月のトレーニングの結果も如実に出ております！
※結果には個人差があります。
【BEFORE】
体重 46.5㎏
体脂肪率22.0
体年齢32歳
【AFTER（1ヶ月後）】
体重 42.5㎏
体脂肪率 17.8%
体年齢 25歳
見てください！くびれがしっかり！
腹筋にも薄っすら縦線が…！
体重も体脂肪率も減で、体年齢も7歳若返ってます！！
このモニター様は、食事制限などもされていましたが、
仕事の合間のトレーニングでここまで変化があったそうです！
パーソナルトレーニングの料金体系、厚木らぼ特典とお申込み・問い合わせ方法について
ここで料金のご案内、厚木らぼ特典とお申込み・問い合わせ方法についてまとめてご案内します♪
ブッチャーズさんのトレーニングには熟成肉が欠かせないので
料金は全て食事込みの価格となっております！
パーソナルトレーニング料金
※”PT=パーソナルトレーニング
※8回チケットプランでは毎月定期で来られない方向け、月を跨いでパーソナルトレーニングを受けることができる
※全て税込価格
※熟成肉定期購買付のコースでは月4個熟成ランプ肉を購入できます。
毎回の食事つきでこのお値段でパーソナルトレーニングが出来るなんて…！！
驚きです！
厚木らぼ特典について
DA BUTCHERSさんにもどどーんと厚木らぼ特典をいただいてしまいました！
・初回カウンセリング無料
・熟成肉食事・ドリンク付き パーソナルトレーニング4回 3,000円（税込）
※有効期限：2023年4月末まで
※ご予約時にお申し出ください
これからのトレーニングに向けて一番大事な初回カウンセリングが、”無料！”
そして厚木らぼ編集部も体験した、
熟成肉プレートの食事（ドリンク付き）パーソナルトレーニング4回が”3,000円！！”
この機会にぜひDA BUTCHERSさんのパーソナルトレーニングをご体感ください♪
予約方法とお問合せ先について
予約方法は現状、下記の通りです。
▼HPコンタクトページ▼
https://goodagingcompany.jp/contact/
▼InstagramDM▼
https://www.instagram.com/dabutchers/
▼公式LINE▼
https://lin.ee/BbHQPfy
▼お電話（本店）▼
046-259-8622
また、来店時直接お申し出いただくことも可能です。
お問合せも上記からお願いいたします。
カウンセリングの日程を決めて、プランのご相談となります。
熟成肉を食べながら体を鍛えたい方はぜひブッチャーズさんのパーソナルトレーニングへ
トレーナーの鵜島さんの指導方法では
「他人と比べない。比べるのは過去の自分のみ」とのことで、
なりたい自分の実現を手助けしてもらえる、とっておきのトレーニングが出来ることが間違いなし！
美味しくて栄養価も高い熟成肉でパフォーマンスを上げながら体を鍛えたい方は
ぜひDA BUTCHERSさんのパーソナルトレーングをご利用くださいね♪4月末までの厚木らぼ特典のご利用もお忘れなく！
DA BUTCHERS（ダ・ブッチャーズ）本店 詳細情報
| ジャンル | 熟成肉・パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 電話番号 | 046-259-8622 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚⽊市中町2丁⽬9-17 プレシス本厚⽊パークフロント 1F |
| 営業時間 | パーソナルトレーニングはレストランのアイドルタイム（コアタイム以外）を使用します。 都度トレーナーと予定をすり合わせていただきます。 まずお問合せください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | https://goodagingcompany.jp/ |
| https://www.instagram.com/dabutchers/ | |
| 駐車場 | なし |
地図・アクセス
本厚木駅から徒歩3分。
※この情報は記事公開時点のものです。
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