【一生涯役立つ！食事管理×運動習慣】はるひごはんのパーソナルジム「はるひボディプラス」5月21日オープン♪早速潜入！［厚木市幸町］
2023年6月8日 最終更新：2023/08/14
厚木市幸町 ,厚木美容・健康情報
日々の忙しさを言い訳に、ついつい運動することをおろそかにしているふみえ＠あつらぼです。
そのような生活の中で体重が増えちゃった！ダイエットしなきゃ！と思っても、
自己流だとなかなかうまく行かなかったり、リバウンドしてしまったり（涙涙涙…）。
今回は厚木らぼ編集部が、そんな方にピッタリのパーソナルジムへ潜入！
多数の大人気レシピ本を出版され、テレビにも引っ張りだこの
「ストウブビストロ はるひごはん」オーナー・大橋由香さんが代表を務める、
「はるひボディプラス」のセッションを実際に体験をしてまいりましたので、早速レポートさせて頂きます！
目次
「はるひボディプラス」場所は厚木市幸町。本厚木駅南口から徒歩5分。
まず公式ホームページは以下の通りです。
パーソナルジム「はるひボディプラス」は、
「ストウブビストロ はるひごはん」の2階に5月21日オープン！
※1階は引き続き、店内飲食やテイクアウトの注文をすることができます。
場所は以下の通りです。
本厚木駅南口より、厚木みなみ大通りをまっすぐ徒歩5分ほど歩くと左手に見えてきます。
おおー！看板が新しくなっており、遠くからでも看板がすぐ目に入るようになりました！
取材の日は大雨でしたが、晴れた日はこのような感じです♪
ちなみに看板の鳥さんが乗っているダイヤモンドは
「みんなダイヤモンドの原石。一緒に磨いて、キラキラして生きましょう☆」という
代表大橋さんの思いが込められているそうですよ！
無料で受けられる初回のカウンセリングは、なんと90分！！手ぶらで行けるのも魅力♪
今回担当してくださった、専属トレーナーの星野さんと代表の大橋さんをご紹介致します！
星野さんは大手パーソナルジム出身！
これまで多くの方を指導されてきた経験・知識を積まれており、ご自身でもかなり勉強をされているそう。
代表の大橋さんもとても信頼されているトレーナーさんです！
そして大橋さんは、なんとパーソナルでの食事管理と週2回のトレーニングを行ったところ、
1年で12kg減を達成されたそうーー！！
その経験を元にして、カウンセリングにも参加してくださるそうですよ♪
それでは、いざ！我々も体験を始める前に、まずは着替え。
パーソナルトレーニングコースには、レンタルウェア（半袖Tシャツ、半ズボン、靴下）・シューズ・タオル・水がついてきます（※一部のコースを除く）ので、
手ぶらで行けちゃうのが魅力♡
うっかり忘れがちな、靴下や水も付いてくるのが嬉しいですね♪
半ズボンが気になる方は、写真のふみえ＠あつらぼのようにレギンスだけ持参するものオススメです。
着替えが完了すると、続いて初回のカウンセリングを行って頂きました。
現在はオープニングキャンペーン中のため、なんと90分のカウンセリングが無料で受けられます！
「ダイエットしたい」「筋力アップしたい」「健康になりたい」「食事管理したい」などなど…
悩みや目標は人によって本当に様々。
一人一人に合った目標を一緒に考えるカウンセリングを、じっくりと時間をかけて行って下さいます。
ここで重要な点がひとつ。
「はるひボディプラス」さんは料金内で「食事指導」もついているんです！！
（※一部のコースを除く）
食事管理×運動習慣の相乗効果で、とても成果がでやすくなるそうですよ！
カウンセリング及びセッションの際には体組成計に乗り、数値でも体を管理していきます。
その結果により指導内容も細かく調整をしてくださるそう！
それではいざ、実際にセッションを体験！
使ったことのないトレーニングマシンを前にして、緊張するももこ＠あつらぼ…。
まずは新しい種目になるたびに、トレーナーさんが正しい動きのデモンストレーションをしてくださいます。
そして実際にトレーニングをする際にはつきっきりで一つ一つの動きを丁寧に教えてくださるので、心配は無用でした！
常に動きを見て頂けて、正しい動きに導いてもらえるという安心感よ…！
これぞパーソナルの魅力♡
続けてふみえ＠あつらぼも体験！
私自身も、初めてのトレーニングマシンに不安がありましたが、
「今の動き、とてもいいですよ！」「きれいなフォームを保ててます！」など、
お褒めの言葉を頂けると、頑張ろうーー！という気持ちになっちゃう♪
テンションアップもとてもお上手なトレーナーさんで、やる気を引き出してもらえます！
あっという間に時間が経ち、トレーニングタイムが終了してしまいました！
はるひごはんのお弁当がつくプランもあり！PFCバランスの取れた食事で、運動後に適切なエネルギー補給を♡
トレーニングを終えた厚木らぼ編集部を待っていたのが、
どれもとても美味しそうな、はるひごはんさんのお弁当♡
一番人気のランチボックス付きプランには、「P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）」バランスが取れたお弁当が付いてきます！
選べるお弁当は以下の三種類。
■はるひのわっぱ弁当
■チキンキーマ弁当
■ヘルシーガパオ弁当
運動後にたんぱく質たっぷり、低脂質な食事でエネルギー補給ができるのは嬉しい♪
厚木らぼ編集部も試食させて頂き、とっても満足感があるお弁当なのに、
すべて300～400cal台におさまっていることに驚き…！
プランには含まれませんが、運動後にはスムージーもオススメとのこと♪
（※スムージーには税込216円で、プロテイン追加も可能！）
全てのメニューにPFC表記が加わり、食事内容が管理しやすいのが有り難いですね☆
モニターさんに驚きの結果がでています…！食事管理×運動習慣の成果は以下の通り！
ここで、実際にトレーニングを受けたモニターさんの結果を一部ご紹介致します！
まずははるひごはんスタッフの20代女性・3ヶ月コース後の変化が以下の通り。
体重は64kg→59kg、体脂肪が34％→29％！ばっちり成果がでているそうです♡
定期的に運動をすることによって、日々悩まされていた頭痛が軽減されるという嬉しい変化もあったそうですよ！
さらに、はるひボディプラスでは「オンライン パーソナルトレーニング」のコースもあり、
オンラインモニターさんの結果も届いております！
まずは40代女性・3ヶ月コース（トレーニング週3回30分）後の変化。
体重－4kg、体脂肪率－3%の成果！筋肉量は減っておらず、体脂肪だけで4kg減！
お腹も縦線が入り、顔がスッキリしたねと言われるそう♡
次に40代後半女性・3ヶ月コース（トレーニング週3回30分）後の変化。
体重65.8kg→61.7kg、体脂肪39%→34.9%！お腹、二の腕、肩、お尻のすべてがスッキリとしております…！
対面セッションとオンラインセッション、どちらもしっかりとした成果がでているのがすごいっ…！！
気になる料金体系や予約方法をご案内。厚木らぼ特典も頂きましたよー！
ここからは料金のご案内、お申込み方法、そして厚木らぼ特典についてまとめてご案内します♪
まず初めに、これからのトレーニングに向けて一番大事な
有料級の初回カウンセリング90分が、
対面・オンラインともにオープニングキャンペーンで無料！
続いて料金については、対面セッションとオンラインセッションの2種類あるため、それぞれご紹介します。
①【パーソナルトレーニング】（対面セッション）
入会金: 30,000円(税込33,000円) ※3ヶ月継続で入会金が半額！
・トータルサポートプラン（ランチボックス・食事指導付き）
【A】週1回コース（1回60分×全4回）
44,000円(税込48,400円) ※1回あたり11,000円(税込12,100円)
【B】週2回コース（1回60分×全8回）
80,000円(税込88,000円) ※1回あたり10,000円(税込11,000円)
・パーソナルトレーニングプラン（食事指導付き）
【C】週1回コース（1回60分×全4回）
38,000円(税込41,800円) ※1回あたり9,500円(税込10,450円)
【D】週2回コース（1回60分×全8回）
72,000円(税込79,200円) ※1回あたり9,000円(税込9,900円)
【上記コース料金に含まれるもの】
レンタルウェア(半袖Tシャツ、半ズボン、靴下)・シューズ・タオル・水
駐車場有り（2台まで・予約の際に駐車場利用の申告要）
・ビジターコース（定期的に通うのが難しい方向け）
1回45分 8,000円(税込8,800円)
※食事指導なし ウェアはご持参ください
・法人プラン（社員、スタッフへ配れるチケット・福利厚生向け）
1枚あたり 8,000円(税込8,800円)～
②【オンライン パーソナルトレーニング】
※オンラインは入会金不要
・ボディデザインコース
月額 30,000円(税込33,000円)～
●オンラインパーソナルトレーニング 月4回
●食事指導（あなただけの適正栄養バランスの作成とご説明）
●非公開Instagramへのご招待
トレーナーによる週1回のライブ（トレーニングやテーマに沿った質疑応答など）
※本格的に行いたい方向けのコースも別途用意あり
実は、食事指導までついたパーソナルジムでこのお値段は、他社さんと比べてとてもオトクなんですー！
初回のカウンセリングの申込みは、
ホットペッパービューティ、またはLINEで受付されています♪
そして！今回は期間限定で、厚木らぼ特典も頂きましたよーー！
【特典】ストレッチ15分3回券プレゼント！
※有効期限：2023年7月末まで
特典を利用される場合、「厚木らぼを見た」という文言を
ホットペッパービューティからの方は「ご要望・ご相談」の欄に、
LINEからの方はメッセージにご入力下さいね。
一生涯役立つ「食事管理×運動習慣」が身につけられる！本気で変わりたい方は、信頼できるトレーナーと料理研究家、管理栄養士それぞれの知識を集約した「はるひボディプラス」さんへ！
「はるひボディプラス」さんの魅力は、経験と知識の両方を備えた信頼できるトレーナーがいることに加え、
トレーナー、料理研究家、管理栄養士が考えた食事指導が受けられること！
代表の大橋さんから頂いたお話の中で、
『減量したい方も、健康維持をしたい方も、一生使える知識を今付ければ今後自分で管理することができるため、とにかく早く始めることがオススメ！』という言葉がとても印象に残りました。
トレーナーの星野さんも、代表の大橋さんも「本気！」で向き合ってオープンされたパーソナルジム。
気になるかたはまずカウンセリングを受けてみてくださいね♪
はるひボディプラス 詳細情報
| ジャンル | パーソナルジム |
|---|---|
| 電話番号 | 046-258-6873 |
| 住所 | 〒243-0012 神奈川県厚木市幸町1-14 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | https://www.haruhigohan.com/body/ |
| 別ホームページやブログ等 | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000647875/ |
| https://www.instagram.com/haruhibodyplus/ | |
| 駐車場 | 有・2台（予約の際に駐車場の利用を申告要） |
地図・アクセス
本厚木駅南口から徒歩5分。
※この情報は記事公開時点のものです。
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