【体幹強化＋美姿勢へ★】ピラティスマシンも導入☆昨年11月オープンの「はるひボディプラスピラティス」体験レポート！［厚木市中町］
2024年2月14日 最終更新：2024/04/08
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こんにちは、ふみえ＠あつらぼです！
今回は昨年5月に「はるひボディプラスパーソナルジム」をオープンされたばかりの、
はるひごはんさんですが
昨年の11月に、今度はピラティススタジオ「はるひボディプラスピラティス」をオープンされましたー！
公式ホームページはこちら↓↓
厚木にはまだ少ないピラティスマシンも導入されていると聞き、
今回厚木らぼ編集部がたっぷりと体験してまいりました★
厚木らぼ特典も頂きましたのでどうぞ最後までご覧ください。
それでは早速場所からどうぞー！
目次
「はるひボディプラスピラティス」場所は厚木市中町。本厚木駅から徒歩3分。
「はるひボディプラスピラティス」は本厚木駅北口から徒歩3分ほどの場所にある、
パティオビルの4階にあります。
（厚木市幸町にある「はるひごはん」・「はるひボディプラスパーソナルジム」とは別の場所となりますのでご注意ください。）
サムギョプサル専門店「ポチャどやじ」横からビル内に入り、エレベーターで4階へ上がります。
じゃん！エレベーターを降りて少し進むと、右手にスタジオの入口が見えてきます♪
それでは、早速潜入ーー！
体験開始前に着替えを済ませ、本日の先生方とご対面。
今回は代表のゆか先生（はるひごはん代表：大橋さん）と、インストラクターのあき先生にご指導いただきます！
まずはじめにピラティスを行うことで期待できる効果を教えていただきました。
最も大きな点はインナーマッスルを鍛えることで、
自己流ではなかなか難しい「体幹強化＋姿勢改善」が期待できること！
さらに運動不足解消やストレス軽減、基礎代謝アップなど、嬉しい効果がたくさんあるそう♡
それでは早速体験レッスンスタート！！
「プライベートマシン」のレッスンを体験！初心者～上級者まで幅広く対応☆
まずはスタジオ内に入ったときからずっと気になっていた、
ピラティスマシン！
冒頭でも少しご案内いたしましたが、はるひボディプラスピラティスさんは、
厚木ではまだ数少ない、ピラティスマシンを取り入れた「プライベートマシン」のコースがあるんです！
マットピラティスとの違いを実感するため、まずは自重でポーズを取ってみます。
このポーズ…見た目よりかなりキツイ！！
他のポーズや動きについても、筋力や柔軟性・体力がない人には、
正しいフォームを作ることがなかなか難しいのです…（涙）。
そこで！ピラティスマシンの登場！
先ほどと同じ動きを、ピラティスマシンでやってみると…？
おおお！負荷をマシンがサポートしてくれるため、
力まず、なめらかに動くことができましたー！！
続いて筆者も別の動きで体験してみましたが、
マシンにサポートしてもらえる分、意識したい場所に集中してトレーニングすることができました☆
正しいフォームも作りやすい！
負荷は様子を見ながら、先生が都度調整してくださいます。
さらに1人1人の骨格を見て、身体を矯正するのに合わせたエクササイズを取り入れてくださるそうで、
まさにプライベートならでは…！！
ピラティス初心者ばかりの厚木らぼ編集部も、たくさんのエクササイズを体験。
マンツーマン＆ピラティスマシンの補助を受け、
柔軟性や体力に関わらず安心して取り組めるので、初心者でも十分な効果を実感できるそう♪
我々がプライベートマシンのレッスンを終えた頃、中級者の生徒さんがお見えになったため、
レッスンの一部を拝見させていただきました！
現在はスタジオ内に4つのマシンを設置されているいらっしゃるそうですが、
負荷が少なく正しいフォームで沢山の種類のトレーニングができるため、
初心者～上級者まで様々な人にオススメとのことですよ！
続いて「プライベートマット」のレッスンを体験♪
続いてはマットピラティスを体験！
「グループ・プライベート・オンライン」の3種類のレッスンがあり、
今回は「プライベート（ペア）」を体験してまいりました。
こちらもプライベートマシン同様、マンツーマンで見て頂けるという安心感よ…！
強度も一人一人に合わせて変えてくださり、個々の悩みに合わせたプログラムを組んでくださるそうです。
マットピラティスの良い点はマット1枚で気軽にできるところ！
教わったことを家でも復習できるので、日常にピラティスを取り入れるきっかけにできそうです☆
1回でも体が変わる！？厚木らぼ編集部のビフォーアフターをご覧ください！
はるひボディプラスピラティスでは、プライベートレッスン前に現在の身体の状態の写真を撮り、
レッスン後の身体がどう変わったかを確認することができます！
厚木らぼ編集部メンバーもレッスン後の身体と比較してみます。
おおー！ももこ＠あつらぼは姿勢が変わった！！
お腹がシュッとして、おしりの位置が上がる変化も♪
私ふみえ＠あつらぼはやや巻き肩が改善！
1回でも違いが出るとは、ピラティスの効果恐るべし…！
代表ゆか先生のビフォーアフターも頂きました♪
全体的にシュッと身体が締まってボディラインにメリハリがつき、筋肉量も増えていらっしゃるよう！
以前からずっと悩まされていらっしゃったという首・肩の痛みや身体の不調なども、
筋トレやピラティスを取り入れてから激減した！という嬉しい効果も出ているそうですよ♡
体験の予約方法について【厚木らぼ特典あり！】
体験の予約は「はるひボディ+ピラティス」公式LINEで受付されています♪
体験をご希望のかたは、
「〇〇体験希望」と公式LINEへ送信してください。
（◯◯にはグループマット・プライベートマット・プライベートマシンからご希望の内容を入れてください。）
・グループマット（60分）：2,500円
・プライベートマット（50分）：5,500円
・プライベートマシン（50分）：5,500円
※当日は動きやすい服・飲み物をご持参ください。（レンタルはありませんのでご注意ください）
厚木らぼ特典は、ピラティスマシンがお得に体験できちゃいます！
そして今回は
注目度NO.1のプライベートマシン体験に利用できる厚木らぼ特典を頂きました！
体験予約時、公式LINEに「厚木らぼを見た」と入力して頂くと
→プライベートマシン体験 1,000円OFF！
※有効期限：2024年3月末まで
マシンピラティスをお得に体験できるチャンス♪
申込みの際はどうぞお忘れなくご利用ください！
オーナー大橋さんによるピラティスワンコインレッスンもオススメ！
なお、今回ご紹介した内容よりも深くピラティスについて知りたい！という方に、
代表の大橋さんが自ら、体験談を交えて詳しく解説をしてくださるワンコインレッスンも定期的に開催されているそう！
各種コースの内容や、料金の詳細につきましては、
「はるひボディプラス」公式ホームページをチェックしてみてくださいね。
日々の不調改善のために、日常にピラティスをプラスしてみませんか？
正しい姿勢を知り、身体を整えることで、様々な不調の改善が期待できるピラティスのプログラム。
普段の日常にピラティスを取り入れて、快適に過ごせたら素敵ですね♡
気になる方はぜひ体験を受けてみてください♪
はるひボディプラスピラティス 詳細情報
| ジャンル | ピラティススタジオ |
|---|---|
| 電話番号 | 046-258-6873 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町４丁目１４−６ パティオビル 4階 |
| 営業時間 | 9：30～21：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | https://www.haruhigohan.com/body/ |
| https://www.instagram.com/haruhibodyplus/ | |
| 駐車場 | 無 |
地図・アクセス
本厚木駅北口から徒歩3分。
※この情報は記事公開時点のものです。
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