【特典あり！】30分のワークアウトで、理想のボディに★新興ムエタイジム「30kickness」のトレーニングに潜入♪女性トレーナーも★ – 本厚木・厚木の情報メディア 厚木らぼ

【特典あり！】30分のワークアウトで、理想のボディに★新興ムエタイジム「30kickness」のトレーニングに潜入♪女性トレーナーも★

2024年9月5日
タイアップ・PR記事 ,厚木ピックアップ情報 ,厚木市中町 ,厚木美容・健康情報 ,厚木習い事情報

新学期も始まり、やっと子どもの昼ごはん問題も片付いた…と思っているももこ＠あつらぼです。

あまりの暑さに体を動かす機会がなく、運動不足、なんだか疲れやすい、太った…！というかたもいらっしゃるのでは。

けど、忙しくて何時間も運動なんてできないよー！というのが正直なところ。

そんな方にもオススメ！30分の集中的トレーニングを通い放題で通える

「新興ムエタイジム」さんの「30kickness（サーティキックネス）」プログラムを体験してきましたーー！！

それでは早速どうぞ！

「30kickness（サーティキックネス）」とは？

まずは今回の取材で体験させていただいたプログラムのご紹介です☆

チラシは以下の通り♪

30kickness（サーティキックネス）とは

キックボクシングのトレーニングと筋トレを組み合わせた30分のプログラムです。

キックボクシングといえば、女優さんやモデルさんの中でも定着しつつあるスポーツであり、広瀬すずさん、川口春奈さん、田中みな実さん、菜々緒さん、ローラさんといった方々も行っているそうです！

美意識の高い方も魅了するキックボクシングを取り込んだトレーニングは、

筋力アップと脂肪燃焼を効率よく行えるプログラムとなっています！

のちほど詳しいプログラムをご紹介させていただきますが、

自分の体力に合わせて負荷を調整出来るため、

運動習慣をこれから身に着けたい方にもオススメ！（運動履歴を問いません）

また、年齢に関係なく出来るということで、最高齢の方で74歳の方がプログラムに参加されているそうですよ♪

「新興ムエタイジム」に到着★厚木公園（はとぽっぽ公園）の近くです♬

話題のワークアウトを体験しにやって参りました～！

本厚木駅北口から徒歩６分、厚木公園（通称：はとぽっぽ公園）にほど近い新興ムエタイジムさん。

表にも、でかでかと30kicknessの垂れ幕があります♪

ぜひ目印に♡

店内に入ると、サンドバッグがずらりーー！自然と気合が入ります☆

中に入ると、ずらりと並ぶサンドバッグ！

そして奥には圧巻のリングーー！

新興ムエタイジムさんはもともと日本王者も輩出するムエタイジムとして有名です。

プロ選手も利用する本格施設が利用出来ちゃいます♬

今回教えていただいたインストラクターの皆さんです♪

爽やか～なメンズのお二人には、キックボクシングパートを教えていただきます！

メインでご担当いただくのは女性スタッフの山口さん★

とっても笑顔が素敵なかたです★

初回体験の流れ：カウンセリングからスタート♪

初回体験は事前予約制です。

まずはカウンセリングからスタート！

運動履歴や目的などを丁寧にヒアリングしていきます。

カウンセリングでは、運動履歴や入会の目的などを確認していきます。

体力に自信がない方も、ここでしっかり伝えられるので安心ですよー♡

また、新興ムエタイジムさんには更衣室が完備！（実はシャワー室もあります！）

カウンセリングが終わったら動きやすい服装に着替えてトレーニングスタートです★

「30kickness」を実際に体験！3分のワークアウト×8ラウンド 計30分のトレーニング☆

30kicknessは3分のワークアウト×8ラウンドを1分のインターバルで行う30分プログラム！

毎回トレーニング内容が変わるので飽きずに続けられます♪

大きなタイマークロックでカウントしながらやるので、

「あと何分…！」と自身を鼓舞しながらトレーニング出来ますよ☆

ラウンド1はウォームアップの縄跳び★

久々の縄跳びに、息が上がって汗だくに…！

山口さんに励まされながら、3分間跳びきりました！

これはかなりの運動量になりそうー！

ラウンド2は踏み台昇降です♪

ウエストをひねりながら―！の動きがとってもシェイプアップに良さそう…！！

動きが分からなくなったらインストラクターさんが一緒にやってくれるので、安心♡

プロに教わるキックボクシング・ムエタイの基礎！

ここからはキックボクシングパートに入ります。

体験時、バンデージはお借り出来ます♪（軍手をご持参いただいても大丈夫です。）

巻き方を真剣に教えていただきます…！巻くと自然と気合が入るから不思議…！

そして、キックボクシングの基礎を教えてくださったのが大田一航選手♪

初心者でも丁寧に教えていただけますよ♡

ここで基本的な蹴り方などを教えていただいたのちに、ラウンド3へと進みます♪

ムエタイならではのニーキックもやりました！真剣！

キックの際の体重移動など、ポイントをしっかり教えていただきます☆

写真でも分かる通り、先生のお手本がかっこいいーー！

実践編：パンチやキックを繰り返す動きでラウンドを重ねています

パンチ・キックの基礎を教えていただいたらラウンド3に。

グローブもはめて、サンドバッグも使っていきます！

ラウンド3～5はキックボクシング技のメニューでした！

フック、クロス（ストレート）、フックとリズムよくパンチ！

これはストレス発散になる♡

さきほど教わったことも思い出しながらキック！

キックした反動が見た目以上にあるので、体重移動がかなり大事だなと感じました。

続けていくと体幹が鍛えられそうー！！！

インストラクターさんも一緒に実践してくれるので、動きを真似しながら初心者でも出来ます♪

段々力強くパンチも出来るようになってきましたー！

筋トレも組み合わせて、メイクボディも叶うとレーニングに♪

ラウンド6～では筋トレも組み合わさっていきます！

キックしてからの

腹筋、腹筋、腹筋ーーー！

この腹筋も、腹筋をしたらサンドバッグを両手でパンチするものとなっていて、

単調ではなくゲーム感覚で楽しみながら出来ました♪

ラウンド7ではプランクやヒップリフトも！

全身を余すことなく使います！

ボディメイクに効果的な筋トレまで、30分で網羅出来るって凄い★

最終ラウンドのミット打ちでは、プロ選手相手に自分を解き放ってパンチ＆キック★

いよいよ最終ラウンドは「ミット」！

持ち手を務めてくださるの大田拓真選手！

ムエタイ二冠王の拓真選手。ご兄弟そろって素晴らしい選手です！

そんな方にミットを持っていただけるとは驚き…！

指示に従い、パンチとキックを繰り返していく3分間です！

スピードを変えながらのパンチやキックは

リズムに乗ってくるとたのしーーー！

最後のミット打ちの3分間はあっという間でした！

最後はヘロヘロだけど、やったーーー！やりきったーーー！！という

乗り切ったあとの充実感！最高！

ぜひ体感していただいたいです♪

予約方法、料金、厚木らぼ特典について

初回体験の予約方法についてご案内します！

初回体験は事前予約制［電話orメール］

初回体験は事前予約制です★

ご予約はお電話、もしくはメールでお願いいたします。

　「30kickness（サーティキックネス）」希望とお伝えいただけるとスムーズです♪

火・水・金の10:00~15:00だと女性スタッフの山口さんが在中ですので

女性の方の初回体験には特にオススメです！

詳しくはお電話orメールにてお問合せください♬

初回の持ち物については、

動きやすい服装（着いてから更衣室で着替えるのもOK）、タオル、水分となります。

ジムで体験時、バンデージはお借り出来ます♪（軍手をご持参いただいても大丈夫です。）

初回に関してはカウンセリングや動きの説明を含むため、2時間程度のお時間をみていただくと安心です。

料金について

料金についてもご案内いたします！

今回メインでご紹介した30kicknessのレッスンについては、

通い放題で6,600円 / 1カ月　となります。

えっ！1回でなく通い放題！？と驚く価格設定

集中的にシェイプアップしたい方にはもってこいじゃないでしょうか♡

選手になるために本格的にキックボクシングを習いたい方は「キックボクシング会員 11,000円/1カ月」というプランもあります。

どどーんと厚木らぼ特典もいただきました！今回は豪華に2つ☆

ぜひ30kicknessの良さを体感していただきたい！ということで

今回は厚木らぼ特典を2つもご用意いただいちゃいました！！

キックボクシングやトレーニングを楽しみながらかっこ良く体を引き締めたい方のために、

原材料を１つ１つ厳選し、配合内容にこだわって作ったオリジナル商品だそうです！

国内製造の大豆たんぱく質を使用した、フレッシュベリー味が爽やかなプロテイン★

こちらをどどーんとプレゼントです！

＼更に、更に！／

こちらも11月末までの入会で適用となります！

ダブル特典嬉しいーーー！

入会手続き時に「厚木らぼを見た」とお伝えいただくのをお忘れなく☆

最後に、新興ムエタイジムさんへのアクセスをおさらい！

厚木公園（通称：はとぽっぽ公園）にほど近い新興ムエタイジムさんの場所をおさらい！

まずははとぽっぽ公園を目指してください。

遊具の角から、マルヨミヤジマ酒店さんの方面に歩きます。

現れたのはY字路！

ここで左の方に進めば、ほぼ着いたようなものです☆

「ユーコート本厚木ビル」が見えてきました！

ビルの1Fが新興ムエタイジムさんです♡

なお、駐車場は店前に数台あります。満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください♪

駐輪場については、ジムの横（画面右側の奥）に沢山停められます！

最後の最後に、動画もどうぞ★

繰り返しとなりますが、とってもお得な厚木らぼ特典は11月末までの入会時適用となりますので、気になる方はまず初回体験から是非！

新興ムエタイジム 詳細情報

ジャンル	ムエタイ・キックボクシングジム
電話番号	046-222-5917
住所	〒243-0018 神奈川県厚木市中町３丁目９−１６ ユーコート本厚木 １F
営業時間	受付：月～金10:00-19:00 ※女性スタッフ在中は【火・水・金の10:00~15:00】なので 女性の方の初回体験は上記時間帯をオススメします！
定休日	日曜（土曜はプロアマキックボクシングのみ）
ホームページ	https://www.smg-japan.net/index.html
Instagram	https://www.instagram.com/shinkoh_atsugi30kickness/
駐車場	あり　数台

地図・アクセス

本厚木駅北口から徒歩6分。厚木公園（はとぽっぽ公園）近く。

※この情報は記事公開時点のものです。

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