【今だけ無料体験♪】オンラインヨガも体験無料！更にヨガグッズプレゼント！ラムジュラー4周年感謝祭［厚木市中町］
2020年12月5日 最終更新：2021/01/26
厚木子育て情報 ,厚木市中町 ,厚木美容・健康情報 ,厚木習い事情報
こんにちは。タハラ＠あつらぼです。
コロナ禍となり、普段より運動不足なかたも多いはず！私もです💦
そんな「身体動かしたーい！」かたにお得な情報ですよー！
目次
ヨガ・ラムジュラーさんの4周年感謝祭はかなりお得！オンラインレッスンもOK♪
厚木市中町・厚木一番街にあるヨガスタジオ・ラムジュラーさんが今年12月で4周年を迎えられます。
祝4周年を記念して、お得な特典がいっぱい！
まずはチラシから！
期間：2020年12月1日〜2021年1月15日まで
①新規スタジオorオンラインレッスン体験無料
②会員様スタジオorオンラインレッスン1回プレゼント
③元会員様スタジオorオンラインレッスン再トライアル1回無料
④当日入会特典‼️ヨガグッズプレゼント🎁
体験当日入会+各コースをお申込みされた方先着30名様にプレゼント！
更に‼️会員様にはもれなくプレゼントを差し上げます❗️
通常1,500円する体験が、無料で受けられます。
オンラインも対象なのが嬉しい♪
しかも無料体験後→当日入会だとヨガグッズや追加のプレゼントももらえちゃいますよ～♪
感謝祭レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ★
一之瀬有理先生に聞いた！初心者やママにオススメのレッスン ピックアップ★
ラムジュラーさんは本場インドのヨガを学んだインストラクター陣が自慢のスタジオです。
ちなみに12月1日～15日のレッスンはこんな感じ！
12月15日以降のレッスンは、こちらのページに随時更新されていきます。
たくさんありすぎてどれを選んだらいいのかわからなーい💦💦というかたのために、
ラムジュラーオーナー・一之瀬有里先生に
ママにもオススメの時間帯で、オススメレッスンを教えていただきました！
オススメヨガレッスンその① 火曜日13時～椅子ヨガ
まずご紹介するのが、椅子ヨガ！
こちらは新しいクラスで、12月16日以降のレッスン導入となります。
火曜日の13時から。スタジオの他に、オンラインレッスンもありますよー！
運動量 ★☆☆☆☆
本当に椅子ヨガオススメです！と一之瀬先生が力説！
1 運動不足解消
マットがなくてもOK！ 椅子さえあればできるので、毎日続けやすく、いつでもどこでも手軽に運動不足を解消できます。
2 深い呼吸でリラックス
ヨガで最も大切なのは、深い呼吸。ストレスや緊張で浅くなりがちな呼吸を深めることで、心身がリラックスし、自律神経が整います。
3 姿勢の調整
パソコンやスマートフォンなどで姿勢が崩れがちな現代人。それが、こりや痛みの原因にも。ヨガでかたくなった筋肉や関節がほぐれ、姿勢改善が期待できます。
4 安全で初心者でも簡単
椅子に座って行うので、日ごろ運動しない人や筋力の低下した高齢者でも安定して体を動かせます。ヨガが初めての人でもOK！
確かに毎日続けやすそうです！
オススメヨガレッスンその② 水曜日13時～身体ほぐしヨガ
そして体全体が重だるい～💦肩こりもひどい～💦というかたにオススメなのが、水曜日13時からの「身体ほぐしヨガ」
こちらもオンラインレッスンあります！
運動量 ★☆☆☆☆
身体の硬い方も絶対安心！ 肩コリ、首コリ、腰痛、肥満など、身体にお悩みをお持ちの方、 身体から気持ちをスッキリさせたい方向け
呼吸の深め方から学び、身体の細部からのアプローチや、マッサージの要素なども加え、 心身を「普段の生活がしやすい状態」に整えて参ります。
私は身体は硬くないのですが、肩こり腰痛肥満解消が永遠のテーマなので気になる…！！
オススメヨガレッスンその③ 金曜日13時～アロマリラックスヨガ
運動量 ★☆☆☆☆
金曜日13時からは、女性に不動の人気！アロマリラックスヨガもあります。
アロマの心地よい香りを楽しみながらのヨガ♪
スタジオレッスンのみとなります。
オススメヨガレッスンその④ 木曜日10時～ハタヨガ
インドの本格ヨガ「ハタヨガ」もとても人気！木曜日10時から。オンラインレッスン対応です。
運動量 ★★★☆☆
インドの伝統的なヨガクラスです。ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言われています。収縮と弛緩、静と動の調和を意味しており、偏りのない柔軟性やエネルギーの流れを生み出します。ハタヨガの基礎的なポーズを理解し、正しい体の動きを意識したクラスです。
ヨガの呼吸法やマントラを唱えて、しっかり身体を動かし、心身をデトックス。
初心者やインドの本格ヨガを知りたい方はぜひ。
オススメヨガレッスンその⑤ 金曜日 10時～肩こり改善ヨガ
そして肩こり改善ヨガ。写真を見るだけで肩～肩甲骨周りに効きそう～！！金曜日の10時からとなります。
こちらはオンラインレッスンのみとなります。
運動量 ★☆☆☆☆
オススメヨガレッスンその⑥ 月曜日 18時～ヨガ＆ピラティス
月曜日18時からは、人気のピラティスも☆
インストラクター歴20年の大ベテラン、aya先生のヨガ＆ピラティスは、ラムジュラーナンバーワンの人気なんだって！
こちらはオンラインレッスンのみとなります。
運動量 ★★☆☆☆
【託児付き】未就園児のいるママは、託児付きヨガがオススメ！火曜日10時～
未就園児のお子さんを預けてのレッスンが可能です☆ママさんに嬉しいですね♪火曜日10時からのレッスンです。
運動量 ★★☆☆☆
生後２ヵ月～３歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。このクラスでは託児担当者が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、スタジオ内での保育をしています。
4周年感謝祭のお得な間に、ラムジュラー自慢、本場インドのヨガ体験を是非♪
いかがでしたでしょうか？気になるレッスンはありましたか？
ここでもう一度確認です！
お得なラムジュラー祝4周年感謝祭は、2021年1月15日までとなっています。
感謝祭レッスンのお申し込みはこちらから☆
4周年感謝祭のお得な期間に
オンラインレッスンも豊富なラムジュラーさんで、是非本場インド仕込のヨガ生活を楽しんでみてくださいね♪
Yoga Ramjhula（ヨガ ラムジュラー） 詳細情報
| ジャンル | ヨガ |
|---|---|
| 電話番号 | 046-240-6065 |
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-12-3 3階 |
| ホームページ | https://ramjhula.com/ |
| 別ホームページやブログ等 | https://ameblo.jp/ramjhula/ |
| https://www.facebook.com/ramjhula.yogshala | |
| https://www.instagram.com/yoga.ramjhula/?hl=ja | |
| 駐車場 | 無し。近隣にコインパーキングあり。 |
地図・アクセス
本厚木駅北口より徒歩5分。
厚木一番街、レンブラントホテルの手前のビル3階。
※この情報は記事公開時点のものです。
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